2010年04月14日

『成功した&失敗したダイエット法は?』


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成功失敗両方だけど、断食だな。

夏場に体の動きの調子が悪い時、

スポーツドリンクとかで水分だけ摂取して、


スポーツドリンクパウダー 74g(1L用)*5袋入

2日位何も食わないでダラダラ過ごすだけで

筋肉とかのカロリー消費効率も、脂肪燃焼効率も良い元々太りにくい体質なので
(というか燃費が悪い。散々食べてもすぐに腹が減る)

あっつーまに5kg位は減る。

失敗側は、そんな感じの断食の補助的におもむろにボトルガムをガシガシ顎がくたびれるほど噛んで満腹感だけ出して


【特保】キャドバリー リカルデント ボトルガム 【グレープ×グレープミント】×6個[ボール販売]

インスタントスープ飲んでだけでやろうとして


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胃と腸の調子が凄く悪くなった事がある。

普段は胃腸も強いのでこの時ばかりは逆に参った。

ダイエットと言うより、減量失敗という感じ。


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posted by wolf_howling at 01:13 | TrackBack(0) | 東京生活 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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